肉割れとダイエットの関係を知らなくて危機一髪だった!

徹底して乾燥を防ぎ肉割れ対策

幸い確認出来たのは、比較的目立たない場所であったため、気を取り直して早速肉割れ対策をすることに。
どうやら過剰なダイエットと乾燥が大敵だということがわかったので、その日からダイエットは筋肉を付けながら行うように筋トレを採り入れました。
激しい体重の増減というのも、影響を与えるらしいので一度落とした体重はリバウンドがないように注意することも忘れません。
そして何よりも、今後は皮膚に目配りをすることが大切だということを身に染みて感じたため保湿に精を出すことに決めたのです。
お風呂上りや夜眠る前には、保湿クリームをたっぷりと特に下半身を中心に塗ることにしました。
時間が掛かって面倒ですが、これ以上の肉割れはゴメンです。
それから身体の内側から乾燥させないようにと、毎日2リットルを目標に水分を取ることも心掛けています。
寸でのところで、この見えない部分の肉割れに気が付いて本当に良かったです。
今後はダイエットはほどほどにして皮膚の潤いを保つように努めます。

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